tematy na

Arab na spam masz odpowiednie tematy Nie rob mi tu syfu

Kochany Joggerze!Czytałam już Twoje porady na przeróżne tematy i stwierdziłam,że Ty napewno mi pomożesz!Mam masywne,dość umięśnione łydki poza tym przydałoby się spalić trochę "fetu" z ud i brzucha! Co mam zrobić,jaką dietę i ćwiczenia zastosować,by pozbyć się nie tylko tłuszczu ale tych niechcianych mięśni z łydek(ogólnie szybko [...]

[...] i wręcz nie dobrze mi się robiło od jego nadmiaru "dziękuję" za odpowiedzi temat można usunąć, nie mam ochoty słuchać osób, które same cisną na suplach, pouczają nie odkrywając ameryki, a irytując osoby potrzebujące, z resztą nie pierwszy raz czytam taki temat, stąd ludzie ponawiają tematy, bo nigdy w nich nie ma tego czego się oczekuję

[...] zdrowie psychiczne, somatyczne i psychosomatyczne, ale nie można rozeznać, które sfera zdrowia jest "ważniejsza", bo obie są równie ważne. Tak więc z teorii i definicji na tematy psychologiczne i farmakologiczne NIE MOŻNA wyprowadzić wniosku, że dana substancja/czynność uzależnia. Jedynymi kryteriami oceny są reprezentatywne dane i wskaźniki [...]

Kolejna sprawa. Wchodząc w wypowiedzi danego użytkownika widzę tematy gdzie się wypowiedział. Jednakże nie ma możliwości przejścia do strony tematu gdzie tenże użytkownik się wypowiedział (da się przejść na 1 stronę tematu lub naciskając strzałkę - na ostatnią). Z tym się w pełni zgadzam, mam ten sam problem. Próbowałam to przez niejako "obejść' [...]

No czytałem tematy "fachowców" co ćwiczą 10lat i piszą aby skos wahał się od 35-45 stopni a u mnie jest niby 32 także chyba właśnie taki jest dobry a inny,mniejszy jest zły,ale może się mylę,mi się tam źle na takim kącie nie ćwiczy,jest ok.

tak na szybko.. złe połączenie partii zła kolejność ćwiczeń na co tyle izolacji przejrzyj tematy podwieszone Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2013-11-30 21:07:43

odkopujesz stare tematy i na dodatek piszesz ******ly

wiesz nie będę Ci teraz pisał tutaj planu na forum są takie tematy looknij sobie. każdy ma tak na prawde inny sposób na budowanie swojej sylwetki jednemu bardziej odpowiadaja takie cwiczenia drugiemu jeszcze inne na pewno cwicz mniejszymi ciężarami rób dokładnie ćwiczenia anie na od******* się wiecej powtórzeń trzeba troche poczytać to znajdziesz [...]

[...] on to zrobil na sucho to ja pie***le ten cały trening, wszystkie lata mojego treningu odzywki i cały ten shit i ide grac w bierki. A jak na tym forum ciągle sa takie tematy jak to to ja współczuje Metrowcowi bo byc moderatorem w takim bałaganie to trzeba miec stalową psyche i cierpliwosć. Dziękuje innym za info o Sappie. Wracam do forum u [...]

[...] możecie, czy takie coś na początek się nada: http://zapodaj.net/ef42f55da2845.png.html Uwaga, wiem, że liczba białka wygląda przerażająco jak na moją wagę, ale analizując tematy dotyczące odżywiania w tym dziale doczytałem, że liczy się przede wszystkim białko pełnowartościowe - zwierzęce. edit: to 1kg miesięcznie to na masie tak? Zmieniony [...]

[...] 2,2 g/kgmc jest wystarczające ad b) w 100 gramach surowej piersi jest około 20 gram białka ad c) możesz olać na początku aeroby, jak pojawi się zastój wtedy coś dodasz ad d) poczytaj tematy podwieszone - nie ma jednoznacznych odpowiedzi na te pytania: ilość posiłków jest praktycznie bez znaczenia, odstępy między nimi w ramach przyzwoitości także.

[...] jak na dwa lata treningów choć trochę inna specyfika treningu. Możesz zerknąć sobie do działu Ladies poświęconemu w pełni kobietom. Poczytaj posty podwieszone znajdziesz tam tematy z gotowymi treningami i wskazówkami dieteycznymi bo dieta u Ciebie do solidnej poprawki bo jak jeszc 1300kcal przy Twojej aktywności to bardzo mało chyba że ów spalone [...]

powiedzcie mi skad wiecie ze pudzian nie leci do ameryki ktos palnol cos i sluchacie jego ale bzdury piszecie bartek jak niewiesz to nie wypowiadaj sie na takie tematy pozdrawiam

[...] Nie musicie sie ze mna zgadzac,ale ja stawiam na taka kolejnosc,a jak bedzie to sie okaze w ostatni weekend wrzesnia :D POZDRAWIAM wszystkich forumowiczow,gdyz dopiero sie zarejestrowalem i to jeden z pierwszych moich wpisow,ale na SFD wchodze juz od dwoch lat i teraz sam postanowilem móc wyrazic swoja opinie na poruszane przez was tematy :D

[...] .... Ja po prostu jeśliby udało mi się zrzucić ten tłuszczyk nie chciałbym wyglądać jak flak,dlatego właśnie zastanawiałem się nad tą kreatyną,czytam już bardzo dużo na te tematy i mam mętlik w głowie :> Co do treningu wiem że przechodzę na interwały,dojdą też hantle(tutaj też ktoś będzie musiał mi pomóc ułożyć jakiś trening) Może chęć [...]

tematy zostały usuniete na prosbe administratora zrobilem to ze zrozumieniem sytuacji prosze jednak o chwilowe wstrzymanie owej akcji nikt wam niczego nie odbiera reszta bez zmian licze ze niebawem produkt bedzie w ofercie sklepów netowych rozumiem ze to nic nie dało a co dala akcja olimp vs macu-identyczny mechanizm ludzie placa i wymagają to [...]

A moze zamiast filmu jakis artykul na dowolny temat dotyczacy kulturystyki?Publikacja bylaby w tym dziale wiec cos interesujacego do poczytania. Tematy typu kulturystyka kiedys, odzywianie w kulturystyce itp oczywiscie to propozycja nie rozkaz %-) Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2015-01-26 10:49:26

[...] pct. pewnie bedzei to taki sam stopien a efektywniej idize wykorzystac sok. i o to mi chodzi, ze efektywnosc srodka lepiej w krotkim cyklu da krotki estr. nie wbijajmy sie w tematy farmakokinetyki. bo praktyka pokazuje czesto inaczej. jak rozponac czy nei siedzi w jakms underze prop zamaist innego srodka, a no tak ze prop podziala odrazu a inne [...]

Na początek przestudiuj sobie te tematy które pozwolą Ci dopracować odżywianie Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  - [...]